सुंदरनगर में धमाकेदार स्टेट लेवल पावरलिफ्टिंग प्रतियोगिता: युवाओं को नशे से दूर, फिटनेस की ओर प्रेरित करेगी यह पहल!

 डी० पी० रावत: ऑनलाइन डैस्क।

हिमाचल प्रदेश के ज़िला मण्डी में 26 मार्च  फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से सुंदरनगर मेला ग्राउंड में 28 मार्च को राज्य स्तरीय पावरलिफ्टिंग प्रतियोगिता आयोजित की जा रही है। यह आयोजन न केवल खिलाड़ियों के लिए एक प्रतिस्पर्धात्मक मंच प्रदान करेगा, बल्कि युवाओं को नशे जैसी बुरी आदतों से दूर रखकर उन्हें शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के महत्व की ओर प्रेरित करेगा।

पावरलिफ्टिंग एक ऐसी स्पोर्ट्स प्रतियोगिता है जिसमें शक्ति, धैर्य और अनुशासन का समन्वय महत्वपूर्ण होता है। इस प्रतियोगिता में मुख्य रूप से तीन स्पर्धाएं होंगी – स्क्वाट, बेंच प्रेस और डेडलिफ्ट। इन तीनों स्पर्धाओं में प्रतिभागियों को अपनी ताकत, तकनीक और मानसिक स्थिरता का प्रदर्शन करना होगा।

प्रतियोगिता का आयोजन “द आयरन फिस्ट” और “सिटी टायर (योकोहामा)” के सहयोग से किया जा रहा है। आयोजकों ने बताया कि इस प्रतियोगिता में पुरुष एवं महिला वर्ग के प्रतिभागी अलग-अलग भार वर्गों में हिस्सा लेंगे, जिससे हर स्तर के एथलीटों को अपनी क्षमता दिखाने का मौका मिलेगा।

इस वर्ष की प्रतियोगिता में विजेताओं के लिए कुल ₹21,000 की नकद पुरस्कार राशि रखी गई है। इसके अलावा सर्वश्रेष्ठ लिफ्टर को विशेष सम्मान और ट्रॉफी भी प्रदान की जाएगी। आयोजकों ने बताया कि यह प्रतियोगिता न केवल पुरस्कार पाने के लिए है, बल्कि यह युवाओं में प्रतिस्पर्धात्मक भावना, अनुशासन और स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने का एक प्रयास है।

प्रतियोगिता में भाग लेने वाले सभी खिलाड़ियों को ₹500 प्रवेश शुल्क जमा करना होगा। प्रतियोगिता सुबह 8 बजे से शुरू होगी, और सभी प्रतिभागियों को उसी समय तक रिपोर्टिंग करनी होगी। आयोजकों ने यह भी बताया कि प्रतियोगिता के दौरान खिलाड़ियों के स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए विशेष इंतजाम किए गए हैं।

युवा प्रतिभागियों के लिए अवसर और प्रेरणा

इस प्रतियोगिता का मुख्य उद्देश्य युवाओं को नशे जैसी बुरी आदतों से दूर रखना और उन्हें फिटनेस, पोषण और स्वस्थ जीवनशैली की ओर प्रेरित करना है। आजकल युवा वर्ग मोबाइल और इंटरनेट की अत्यधिक लत में फंसकर शारीरिक गतिविधियों से दूर होते जा रहे हैं। इस प्रतियोगिता के माध्यम से उन्हें यह संदेश दिया जाएगा कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए नियमित व्यायाम और शक्ति प्रशिक्षण कितनी जरूरी है।

प्रतियोगिता में भाग लेने वाले कई युवा खिलाड़ी इस अवसर को अपने करियर की शुरुआत मान रहे हैं। कई प्रतिभागियों ने अपने अनुभव साझा करते हुए कहा कि पावरलिफ्टिंग ने उन्हें धैर्य, आत्मविश्वास और लक्ष्य प्राप्ति की मानसिकता सिखाई है। आयोजकों का मानना है कि इस तरह की प्रतियोगिताएं स्थानीय खेल संस्कृति को बढ़ावा देने और युवाओं में स्वस्थ प्रतिस्पर्धात्मक भावना विकसित करने में मदद करेंगी।

प्रतियोगिता की स्पर्धाएं और नियम

स्क्वाट: प्रतिभागी को अपने शरीर के भार और अतिरिक्त वज़न के साथ बैठने और उठने की प्रक्रिया पूरी करनी होती है।

बेंच प्रेस: प्रतिभागी को वजन उठाते हुए छाती तक लाना और फिर सुरक्षित तरीके से वापस रखना होता है।

डेडलिफ्ट: जमीन से वजन उठाकर सीधे खड़े होने की प्रक्रिया पूरी करनी होती है, जिसमें शक्ति और तकनीक दोनों का महत्व होता है।

प्रतिभागियों को इनके लिए विशेष प्रशिक्षित जज और रिफरी उपलब्ध रहेंगे। सभी स्पर्धाओं में सुरक्षा उपकरणों और मानक नियमों का पालन अनिवार्य है। आयोजकों ने यह सुनिश्चित किया है कि प्रत्येक प्रतिभागी को उचित मार्गदर्शन और सपोर्ट प्रदान किया जाए।

आयोजकों का संदेश

प्रतियोगिता के आयोजक ने मीडिया से बातचीत में बताया कि “हमारा लक्ष्य केवल खेल प्रतियोगिता आयोजित करना नहीं है, बल्कि युवाओं को फिट और नशे से दूर रखना है। पावरलिफ्टिंग जैसी गतिविधियां मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए लाभकारी हैं। हम चाहते हैं कि ज्यादा से ज्यादा युवा इसमें हिस्सा लें और इसे एक जीवनशैली के रूप में अपनाएं।”

आयोजकों ने सभी स्थानीय क्लबों, फिटनेस सेन्टरों और खेल प्रेमियों से अपील की है कि वे प्रतियोगिता में भाग लें और अन्य युवाओं को भी प्रेरित करें। इसके अलावा, प्रतियोगिता को सफल बनाने के लिए सभी आवश्यक स्वास्थ्य और सुरक्षा उपाय सुनिश्चित किए गए हैं।

प्रतियोगिता की खासियतें

राज्य स्तरीय मंच: यह प्रतियोगिता राज्य भर के प्रतिभागियों को एक मंच प्रदान करेगी।

पुरस्कार और सम्मान: ₹21,000 नकद और सर्वश्रेष्ठ लिफ्टर को विशेष ट्रॉफी।

फिटनेस और जागरूकता: युवाओं को नशे से दूर और स्वस्थ जीवनशैली की ओर प्रेरित करना।

समान अवसर: पुरुष और महिला दोनों वर्गों में अलग-अलग भार वर्गों में भागीदारी।

सुरक्षा और नियम: प्रशिक्षित जज, सुरक्षा उपकरण और स्वास्थ्य उपाय।

स्थानीय समाज और मीडिया की भूमिका

स्थानीय समाज और मीडिया ने इस प्रतियोगिता को सफल बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। अखंड भारत दर्पण (ABD) न्यूज़ के माध्यम से इस प्रतियोगिता की विस्तृत कवरेज युवाओं तक इसकी जानकारी पहुँचाएगी और उन्हें प्रेरित करेगी। स्थानीय क्लब और फिटनेस सेंटर भी प्रतिभागियों को प्रशिक्षण और मार्गदर्शन प्रदान कर रहे हैं।

प्रतियोगिता न केवल खिलाड़ियों के लिए एक प्रतिस्पर्धात्मक अनुभव है, बल्कि यह स्थानीय युवा प्रतिभाओं को पहचान और मंच भी प्रदान करेगी। इससे यह सुनिश्चित होगा कि भविष्य में राज्य स्तर और राष्ट्रीय स्तर पर भी स्थानीय खिलाड़ी अपनी पहचान बना सकें।

निष्कर्ष

सुंदरनगर में 28 मार्च को आयोजित होने वाली यह राज्य स्तरीय पावरलिफ्टिंग प्रतियोगिता न केवल एक खेल प्रतियोगिता है, बल्कि यह युवाओं के जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने, उन्हें नशे से दूर रखने और फिटनेस की ओर प्रेरित करने का एक महत्वपूर्ण प्रयास है। आयोजक, खिलाड़ी और स्थानीय समाज मिलकर इसे एक यादगार और सफल आयोजन बनाने के लिए पूरी मेहनत कर रहे हैं।

युवाओं, खेल प्रेमियों और फिटनेस उत्साही लोगों के लिए यह अवसर है कि वे न केवल अपनी प्रतिभा दिखाएं, बल्कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और दूसरों को प्रेरित करने में भी भूमिका निभाएं।