बवासीर (Piles) के लिए 8 बेहतरीन घरेलू इलाज
बवासीर क्या है?
बवासीर को हेमरॉइड्स के रूप में भी जाना जाता है, ये गुदा नहर वाले हिस्से में सूजी हुई नसें हैं। अपनी सामान्य अवस्था में, वे मल के मार्ग को नियंत्रित करने के लिए आरामदायक गद्दे की तरह से काम करती हैं। हालांकि बवासीर का सही कारण मालूम नहीं है, लेकिन अध्ययनों से पता चला है कि बवासीर के लिए बहुत हद तक जिम्मेदार वे कारक होते हैं जो मल त्यागने के दौरान गुदा वाले हिस्से में दबाव बढ़ाते हैं।
बैठते या मल त्याग करते समय गुदा वाले हिस्से में जलन जैसे लक्षणों से पीड़ित व्यक्ति को समस्या की पहचान कराने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। डॉक्टर द्वारा बताए गए उपचार का पालन करें। डॉक्टर की लिखी दवाओं या सर्जरी के साथ-साथ, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली और आहार का पालन करने के लिए कहा जाएगा। शुरुआती उपायों में पूरे शरीर में पानी की भरपूर मात्रा बनाए रखने के लिए फाइबर का सेवन बढ़ाना, आराम करना और भरपूर तरल पदार्थ पीना शामिल है। समस्या वाले हिस्से में मेडिकेटिड क्रीम लगाई जा सकती है, हालांकि आपकी स्थिति की गंभीरता के आधार पर उनके असर में अंतर हो सकता है।
बवासीर किन कारणों से होता है?
बवासीर होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:
- कब्ज: लगातार कब्ज रहने से मल त्यागने में कठिनाई होती है, जिससे बवासीर हो सकता है।
- गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल बदलाव और बढ़ते गर्भाशय के दबाव के कारण बवासीर हो सकता है।
- मोटापा: अधिक वजन होने से पेट और गुदा क्षेत्र पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे बवासीर हो सकता है।
- देर तक बैठना: लंबे समय तक बैठने से भी बवासीर का खतरा बढ़ जाता है।
- कम फाइबर युक्त आहार: फाइबर की कमी वाला आहार कब्ज का कारण बनता है, जिससे बवासीर हो सकता है।
- मल त्यागने में अधिक जोर लगाना: अधिक जोर लगाने से गुदा की नसों पर दबाव पड़ता है, जिससे बवासीर हो सकता है।
- बवासीर मुख्य रूप से दो प्रकार के होते हैं:
- आंतरिक बवासीर: यह मलाशय के अंदर होता है और आमतौर पर दर्दरहित होता है। यह कभी-कभी खून आने का कारण बन सकता है।
- बाहरी बवासीर: यह गुदा के बाहर होता है और अक्सर दर्द और खुजली का कारण बनता है। यह सूजन और खुजली के साथ खून भी बहा सकता है।
बवासीर के लक्षण
बवासीर के प्रमुख लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:
- गुदा में खुजली और जलन।
- मल त्यागने में दर्द और असुविधा।
- गुदा में सूजन और गांठ।
- शौच के दौरान खून आना।
- गुदा के आसपास दर्द और संवेदनशीलता।
- गुदा के आसपास मवाद का रिसाव।
बवासीर के लिए घरेलू इलाज
बवासीर के उपचार के लिए कई घरेलू उपाय हैं जो प्रभावी हो सकते हैं। यहाँ 8 बेहतरीन घरेलू इलाज बताए गए हैं:
फाइबर युक्त आहार: फाइबर युक्त आहार, जैसे फल, सब्जियां, और साबुत अनाज, कब्ज को दूर करने और बवासीर को रोकने में मदद कर सकते हैं। यह मल को मुलायम बनाता है, जिससे मल त्यागने में आसानी होती है।
पानी पीना: पर्याप्त मात्रा में पानी पीना शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और मल को मुलायम बनाता है। रोजाना 8-10 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।
गर्म पानी का स्नान: गर्म पानी में 15-20 मिनट बैठने से गुदा की सूजन और दर्द को कम किया जा सकता है। इसे दिन में 2-3 बार करना फायदेमंद होता है।
नारियल तेल: नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाने से सूजन और खुजली में राहत मिलती है।
एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल गुदा की सूजन और जलन को कम करता है। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाने से आराम मिलता है।
बर्फ का पैक: बर्फ का पैक लगाने से सूजन और दर्द कम होता है। इसे एक साफ कपड़े में लपेटकर 10-15 मिनट तक गुदा पर रखें।
सेब का सिरका: सेब का सिरका बवासीर की सूजन और खुजली को कम करता है। इसे एक साफ कपड़े में
आराम मिलता है।
त्रिफला चूर्ण: त्रिफला चूर्ण एक प्राकृतिक हर्बल सप्लीमेंट है जो कब्ज को दूर करने में मदद करता है। इसे रोजाना रात को गुनगुने पानी के साथ लेने से लाभ होता है।
- शौच के दौरान अत्यधिक खून आना।
- लगातार दर्द और सूजन।
- घरेलू उपचार के बावजूद लक्षणों में सुधार न होना।
- गुदा में मवाद का रिसाव।
- अत्यधिक कमजोरी और थकान महसूस होना।
- अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
हालांकि घरेलू उपचार बवासीर के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन कुछ स्थितियों में डॉक्टर से मिलना जरूरी होता है:
1. क्या बवासीर से बचाव संभव है? हां, स्वस्थ जीवनशैली और सही आहार अपनाकर बवासीर से बचाव संभव है। फाइबर युक्त आहार, पर्याप्त पानी पीना और नियमित व्यायाम करना फायदेमंद होता है।
2. क्या बवासीर का इलाज बिना सर्जरी के संभव है? हां, शुरुआती चरण में बवासीर का इलाज बिना सर्जरी के भी किया जा सकता है। घरेलू उपचार और दवाओं से इसे नियंत्रित किया जा सकता बवासीर एक सामान्य लेकिन परेशान करने वाली समस्या है जिसे घरेलू उपचार और सही आहार से नियंत्रित किया जा सकता है। हालांकि, गंभीर स्थितियों में डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी होता है। स्वस्थ जीवनशैली और सही आहार अपनाकर बवासीर से बचाव संभव है। अगर आपको बवासीर के लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत उचित कदम उठाएं और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।