बल झड़ना तथा गिरना एक बड़ा बिमारी बन चुकी इस बिमारी से प्रत्येक लोग प्रभावित है यह बिमारी हमारे घर महिला आदमी छोटे लड़की भी बाल झड़ने परेशान
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बाल झड़ना
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बाल झड़ने तथा गिरने से बचाने का विधि
बालों की झड़ने को कम करने के लिए कुछ योगासन हैं जो एक स्वस्थ स्कैल्प और बाल विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं। उनमें से कुछ शामिल हैं:
1. उत्तानासन सिर को नीचे की ओर झुकाकर पैरों को छूने की कोशिश करें।
2. सर्वांगासन - पूरे शरीर को सिर के नीचे लेकर पेट के ऊपर की ओर झुकाएं।
3. आसन - पैरों को छूने के लिए घुटनों को आपस में लाएं।
4. बालासन - गोदी में बैठकर पैरों को आगे की ओर फैलाएं और सिर को नीचे की ओर झुकाएं।
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| योग विधि |
2- आयुर्वेदिक उपचार
बाल झड़ने से रोकने के लिए कई आयुर्वैदिक तेल जो हमारे बाल को पोषण देता है कुछ तेल का नाम नीचे दिया गया है
1. भृंगराज तेल: यह तेल बालों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है और बालों की झड़ने को कम कर सकता है।
2. अमला तेल: अमला तेल में विटामिन सी की अधिक मात्रा होती है जो बालों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है और बालों की झड़ने को कम कर सकता है।
3. ब्राह्मी तेल: ब्राह्मी तेल बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है और स्कैल्प को स्वस्थ रखने में सहायक होता है।
4. नीम तेल: नीम तेल बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और बालों की झड़ने को रोकने में मदद कर सकता है।
5. आदिवासी तेल: यह तेल आदिवासी द्वारा जंगल मे अनेक जड़ी बुटी को मिलाकर बनाया गया तेल जो हमारे बाले को झड़ने क्या सफेद होने से बचत है यह तेल लगाने से हमारे बाल बड़ने लगते है यह तेल बहुत तेजी से हमारे बाल सफेद से काला कर देता है।
यह तेलों को नियमित रूप से स्कैल्प मासाज के रूप में उपयोग किया जा सकता है। तापमान के अनुसार इन तेलों को गरम करके थोड़ा-थोड़ा लगाएं और स्कैल्प मालिश करें। लेकिन किसी भी नई उत्पाद का उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।
3-बाल को झड़ने रोकने के लिए घरेलू उपचार
बालों की झड़ने को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय हैं जो आमतौर पर सुरक्षित और प्रभावी होते हैं:
1. आमला: आमला में विटामिन सी की अधिक मात्रा होती है, जो बालों को मजबूती और चमकदार बनाती है। आप आमला का सेवन कर सकते हैं या आमला के तेल का मासाज कर सकते हैं।
2. अदरक: अदरक में खनिज तत्व होते हैं जो बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। अदरक का रस निकालकर स्कैल्प पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद धो लें।
3. नारियल तेल: नारियल तेल में पोषक तत्व होते हैं जो बालों को मजबूत बनाते हैं और उन्हें झड़ने से बचाते हैं। इसे स्कैल्प मासाज के रूप में उपयोग करें और अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए रात को लगाएं।
4. ब्रह्मी: ब्रह्मी बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकती है। इसे ताजगी के पत्तों के साथ पीसकर पेस्ट बनाएं और उसे स्कैल्प पर लगाएं।
5. आलोवेरा: आलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व होते हैं जो बालों के झड़ने को कम कर सकते हैं। आप आलोवेरा का जेल सीधे स्कैल्प पर लगा सकते हैं या आलोवेरा के तेल का उपयोग कर सकते हैं।
ये उपचार सुझाव दिए गए हैं, लेकिन यदि बालों की झड़ने की समस्या गंभीर है, तो डॉक्टर से परामर्श करना अच्छा होगा।
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